Rahinaa.biz / Lehti / Ruokatyyli

Ruokatyyli

Julkaistu: 13. kesäkuuta 2009 Kategoria: elämä, yleinen

Mansikkamaa

Ruokavaliolla on suuri vaikutus ihmiseen, ja valitettavasti monetkaan meistä eivät aina pidä siitä huolta, mukaan lukien minut. Muutama kuukausi takaperin kuitenkin se taas puri; halu päästä parempaan kuntoon ja karistella talven hämyseitit kainaloista.

Vaikuttavana tekijänä valintaan oli myös se maaginen numero: 20. Ikä jossa ihmiset yleensä alkavat lihoamaan ja lopulta huomaavat etteivät sittenkään voi syödä niin kuin ennen. Kuten arvata saattaa, on tämä ajankohtaista minunkin kohdallani pienissä mittamäärin.

Liikuntaa, hedelmiä, hedelmiä, hedelmiä, kuitua, kuitua ja pirusti vettä. Sitä se periaatteessa on. Seurauksena energisempi olo, eikä ole tarpeellista nukkua 12 tuntia tunteakseen itseään pirteäksi. Yhden viikon aikana onkin tullut syötyä suurinpiirtein:

  • kilo pastaa
  • 1 vesimeloni
  • 1,5 litraa mansikoita
  • 16 appelsiinia
  • 2 omenaa
  • kurkku
  • 700 g kanaa
  • 200 g härkää
  • 300 g jauhelihaa
  • ~1,5 kg sämpylöitä
  • 4 ruisleipää
  • 70 minitomaattia
  • 3 banaania
  • 2 jauhelihapitsaa
  • litra soijajuomaa
  • 0,5 litraa maitoa
  • 10 litraa vettä
  • 2 litraa Hyvää Päivää
  • 4 litraa täysmehua
  • 1,5 litraa kahvia
  • 0,5 litraa kevytenergiajuomaa
  • purkkaa, joista yksi nielaistu

Ja tietysti vähintään 3 päivänä viikossa liikuntaa:

  • 40-60 minuuttin lenkki
  • Vatsoja ja käsipainoa (11 kg) pitkin päivää. Molempia about 500 toistoa.

Kommat suljettu [2] Tagit:

Petri kirjoitti 16. kesäkuuta 2009:

Mätät kilotolkulla kaikenlaista napaasi, mutta noistahan valtaosan voi korvata jollain 2 grammaa painavalla vitamiinitabletilla. ;-) Hyvänmakuisen leivän faneille suosittelen leipäkoneen hommaamista, koska sillä saa ainakin tuoretta ja lisäaineetonta. Hankin oman koneen joskus kuukausi sitten, mutta ensimmäinen syömäkelpoinen leipä valmistui vasta äsken. Leipäkoneella leivottaessa pitää näköjään käyttää jotain talousvaakaa apuna mitattaessa jauhoja ja muita.

Gocom kirjoitti 17. kesäkuuta 2009:

Leipäkoneella leivottaessa pitää näköjään käyttää jotain talousvaakaa apuna mitattaessa jauhoja ja muita.

Erityisesti jauhojen kanssa kannattaa olla aika tarkka. Liika jauho tekee leivästä kovaa, se vanhenee nopeammin ja maistuukin… jauholle.

Leipäkoneella kyllä saa helposti hyvää leipää, kunhan saa mitat sutkoht oikein. Ja tietysti taikinan joukkoon voi laittaa porkkanaraastetta, tai muuta, jolloin syntyy porkkana- ja mausteellisia mausteleipiä.

Hankin oman koneen joskus kuukausi sitten, mutta ensimmäinen syömäkelpoinen leipä valmistui vasta äsken

Syötävältähän tuo kuvan leipä näyttää :-)

PS. ne jotka haluavat nähdä Petrin leivän tuon linkin takaa, kannattaa kopioida kyseinen linkki ja siirtää se selaimen osoiteriville. Kuopassa.com:ssa kun on käytössä hotlink -suoja, joka estää kuvien avaamisen jos selaimen lähettämä viittaaja on jotain muuta kuin kuopassa.com -domainin omaava. Tai sitten jos selaimenne omaa no-referal avaamisen, voi sitäkin käyttää. Linkki:

http://www.kuopassa.com/images/leipa3.jpg

Tämän bloggauksen kommentointi on suljettu, sen oltua auki 13. kesäkuuta 2009 lähtien kuusi viikkoa. Tuona aika merkintä sai 2 kommenttia. Merkinnän kestolinkki: http://www.rahinaa.biz/lehti/ruokatyyli

© Copyright 2012 Jukka Svahn. All rights reserved. Sivun ylälaitaan